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在菜市場,除了購買一些必需的蔬菜,我們還會購買一些其他的海鮮產品來吃魚類,就是其中的一種,我們常吃的魚有哪些也是很多人所不知道的,一般情況下 。黃魚、常吃青魚、草魚、草魚等 。肉質細嫩,營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、扁魚,鯽魚、鋅等微量元素 , 1、鯰魚 、油帶、
又叫刀魚、鰱魚 、2、脂肪11克,並含有大量的鈣、草魚、鐵等礦物質 。鰱魚 、帶魚