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人體每天都會分泌大量的代謝物質 ,乳酸 、出汗 (2)排泄廢物,好处擴張周圍小血管,這些汗毛孔便會自動打開,新陳代謝也會加快,運動
相信不少人都有這樣的誤區:運動就是為了出汗,順便帶走一部分 熱量 ,塑造身體優美線條,體內及體表的毒素汙物便會通過汗液而排出, 在運動時...