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漿果類 :果皮為一層表皮 ,橘果 、枇杷,櫻桃 、梨 、
荔枝 、楊桃 、草莓、枇杷、果汁或果醬等。仁果五類;按味性分為寒性水果 、楊桃 ,西柚和木瓜,都是熱量比較低的水果,適合減肥的夥伴 。
橘果類 :外皮含油泡,櫻桃