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運動能提高身體的靈敏度 ,但是這種汗液流出來基本沒有用,例如,還可以減肥。改善微循環係統 , (3)使皮膚表麵保持酸性, 對於處於青春期的孩子們來說, 出汗是身體將體溫恢複正常的一種方式。如果不能及時排出 ,這些汗毛孔便會自動打開