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夏威夷果簡單來講就是一種堅果,但是它的含油量是相當的豐富的,是一種可以用於榨油的食物,並且夏威夷果中還含有大量的維生素和礦物質,經常吃它,能。
1.健腦益智 人類的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成,對於大腦的發育來說,需要的第一營養成分是不飽和脂肪酸,而夏威夷果中就含有大量的不飽和脂肪 。
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夏威夷果可以健腦益智,調節血脂血糖,緩解便秘 。並含有15%~20%的優質蛋白質以及十多種重要的氨基酸。印度尼西亞蘇拉威西島 。
澳洲堅果,雙子葉植物