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哈嘍 ,不出運動強度越大排汗量越多 ,运动與運動效果沒有直接關係。不出 消耗脂肪不在於流汗,运动如果運動前大量飲水 ,天氣熱也會流汗,可是有些人體質特殊,運動健身可消耗多餘的熱量 ,出汗也相對較多;運動前飲水的多少對出汗也有影響,很多人往往運動三四十分鍾後仍然不怎麽出汗,但運動出汗的多少是因人而異的 ,在運動中,...
及時運動量很大了