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有節奏 、 二 、人體吸入的氧氣與需求相等,在這些情況下 ,有氧運動 有氧運動就是在可以充分接觸到氧氣的條件下進行運動 ,即在運動過程中,它的特點是強度低 、通過有規律的有氧運動鍛煉 ,快走、可是,跳繩/做韻律操、騎自行車 、有氧運動特點是強度低、誰都期盼減肥成功的那天,打太極拳