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有氧運動是有氧运动指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。達到生理上的有氧运动平衡狀態。在這些情況下,有氧运动...
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有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。...
常見的有氧運動項目有:步行 、人體吸入的氧氣與需求相等,脈搏輸出量更多 , 二 、有節奏