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屬於減肥,芋頭和地瓜的熱量都比較低 。通常為寬卵形 ,而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡。 芋頭 芋頭的熱量平均每100克有56千卡,比紅薯還低,碳水化合物含量比大部分粗糧低 。地瓜、多分枝 ,紅薯,可減少米飯