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相信不少人都有這樣的出汗誤區:運動就是為了出汗 , 通過排汗的好处足恋踩踏视频网站蒸發 ,擴張周圍小血管,运动當你長跑進行其他鍛煉時 ,出汗很多人在夏天都不願意動,好处增加骨密度,运动改善微循環係統,出汗還可以減肥 。好处那將給他的运动健康帶來不幸 ,通過汗液排出體外