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我覺得秋葵放進水裏麵去煮,大概是15分鍾就可以了,時間不要太久太久會破壞它裏麵的營養物質的,一般情況下都是放在鍋裏麵去過水煮一下就可以,因為它。鈣等營養成分,除此之外,它還含有草酸和鞣質。小苞片鍾形;花萼鍾形,莖圓柱形