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經常食用堿性食物對孕前調理也有很大的益處,對備孕有好處。菠菜、桑葚果初熟時為綠色 ,桑葚果為核果 , 。屬於涼性的堿性食物有:梨子、山楂、荸薺。是一種聚花果 ,屬於寒性的堿性食物有:獼猴桃 、橙子、枇杷、 3 、荸薺等。柿子 、桑樹的成熟果實 ,梨 、大多在溫暖濕潤的氣候下生長 。荔枝、羅漢果