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運動不出汗的原因 : 流汗隻是調節身體溫度的機製,與運動效果沒有直接關係 。 關於運動出汗,流汗流逝的是水分,可以調節人體內的溫度,跑步隻...
我覺得可能是因為運動強度不夠大,天氣熱也會流汗,正...
很多人都認為,隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適 。實際上