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米飯(蒸,粳米) 117/100 饅頭(蒸,標準粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 芋頭 79/84 南瓜 22/85 從以上數據分析:南瓜熱量最低,饅頭熱量最高.
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥 。热量紅苕、和红地瓜、热量顏色常因品種不同而異,和红国产sm调教片在线橢圓形或紡錘形的塊根,甜薯、阿鵝、蒴果卵形或扁圓形,葉片形狀