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取新鮮蓮子,莲晒丝袜调教视频剝去外一層綠色保護殼,放入幹淨的地麵進行曬幹即可。煮熟以後的变色蓮子再晾曬的過程中會變質腐爛,晾曬蓮子時,莲晒需要保持幹燥,避免潮濕雨林等環境,以免蓮子變質。晾曬的变色時候盡量罩上紗網