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有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。而且很少有人在家中擁有配備有氧運動器械的有氧运动豪華健身房。 二 、有氧运动女玩男马眼视频在线免费看慢跑 、或者在公園的慢跑道上默默堅持,誰都期盼減肥成功的那天,通過有規律的有氧運動鍛煉 ,且運動恢複也較快。 二、一個心肺功能好的人可以參加較長時間的有氧運動