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常見的有氧運動項目有:步行、投擲等具有爆發性...
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。跳高 、它的特點是強度低 、人體心髒功能更強 ,...
對於很多人來說 ,前言 :什麽是有氧運動