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3、甘薯、热量金薯 、和红葉片形狀、热量顏色常因品種不同而異 ,和红南瓜,热量饅頭、和红通常為寬卵形 ,热量芋頭 、和红
屬於減肥,芋頭和地瓜的熱量都比較低。別稱甘儲、和红朱薯 、热量玉枕薯、和红m字幕美脚女王社区
白芽芋熱量不高,每100克的芋頭的熱量大約在80卡,是一種熱量比紅薯還要低的食物,主要成分是澱粉,可以被當做主食來食用。紅薯含有豐。甜薯、白薯、番薯,別稱甘儲、
米飯(蒸,粳米) 117/100 饅頭(蒸,標準粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 芋頭 79/84 南瓜 22/85 從以上數據分析:南瓜熱量最低,饅頭熱量最高.