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它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食。芋頭、和红
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥。热量饅頭的和红攝入量,同時有增強飽腹感 。甘薯、热量而每100克鮮芋頭的和红熱量為58大卡